Narrativ metode
I den narrative terapi tænker man, at mennesker oplever sig selv, andre og verden gennem de fortællinger de har om sig selv og andre. Man kan eksempelvis tænke, at "jeg er sådan en, der ikke er god til noget..." Forståelsen af disse fortællinger kan være gavnlige at udfordre og nyfortolke for at undersøge hvilke andre oplevelser og handlinger man har haft, som fortæller en anden historie om en selv.Nogle gange kan man blive fanget ind af uhensigtsmæssige fortællinger om sig selv eller andre og har derfor brug for at finde alternative forståelser og for at se bag om. På den måde kan man møde sig selv med større omsorg, blødhed og forståelse. Så det handler om i terapien at introducere nye fortællinger og udvide de oprindelige.
Ens identitet skabes også gennem samfundets dominerende fortællinger, dvs. af de normer og konventioner, som man i arbejdslivet og livet i hele taget, også er en del af. Dette vil man også adressere i denne metode, der hvor det synes relevant.